IMPORTâNCIA DO SONO

Dormir natural não é exclusivamente uma questãeste por conforto ou descanso, especialmente para atletas e praticantes do exercícios físicos intensos. O sono desempenha um papel fundamental pelo desempenho esportivo, na recuperação muscular e no natural-manter-se global do indivíduo. Vamos explorar a relaçãeste entre a importância do sono